得了干眼症可以通过多种方式治疗，一般可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等来缓解。比如轻度干眼症通过调整生活方式可能在较短时间内改善症状。
改善生活习惯缓解
减少用眼时间： 长时间使用电子设备会加重干眼症，建议每使用电子设备30 - 40分钟，休息5 - 10分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。保持环境适宜： 干燥、空气污染严重的环境会加重干眼症状，室内可以使用加湿器，将湿度保持在40% - 60%左右，同时尽量避免待在有烟雾、粉尘较多的地方。
药物治疗方面
人工泪液： 是常用的药物，像玻璃酸钠滴眼液，它可以模拟泪液，起到润滑眼睛的作用，能缓解眼睛干涩等不适症状，市面上常见的人工泪液价格从十几元到几十元不等。抗炎药物： 如果是重度干眼症伴有炎症反应，可能会用到糖皮质激素类药物，如氟米龙滴眼液，但这类药物需要在医生严格指导下使用，因为长期使用可能会有眼压升高等副作用。
物理治疗手段
热敷： 用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能促进眼部血液循环，缓解干眼症状。睑板腺按摩： 对于睑板腺功能障碍引起的干眼症，医生会进行睑板腺按摩，通过按摩可以疏通堵塞的睑板腺，促进油脂分泌，改善泪膜稳定性。比如专业的眼科医生会使用专门的睑板腺按摩仪或者手指进行轻柔按摩。