左脚踝骨折后应立即停止活动，尽量避免患肢负重。可以先进行简单的冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
如何初步判断伤势
观察外观： 如果左脚踝明显肿胀、畸形，皮肤有淤青或破损，那骨折的可能性较大。检查活动能力： 受伤后脚无法正常活动，勉强活动会有剧烈疼痛，基本可怀疑骨折。
就医检查流程
影像学检查： 到医院后通常需要做X线检查，一般10~30分钟就能出结果，能初步看到骨折的部位和大致情况；如果要更清晰地了解骨折细节，可能还会做CT检查，CT检查的时间相对长一些，大概10~20分钟。医生诊断： 医生会根据影像学检查结果判断骨折是轻微裂缝还是粉碎性等严重情况，从而制定后续治疗方案。
不同伤势的处理方式
轻度骨折： 如果是轻度的左脚踝骨折，没有明显移位，医生可能会用石膏固定，一般需要固定4~6周，期间要定期复查，观察骨折愈合情况。重度骨折： 要是骨折移位明显，可能需要进行手术治疗，通过钢板、螺钉等内固定装置来固定骨折部位，术后需要较长时间的康复训练，一般康复周期可能需要3个月左右甚至更长时间，康复期间要按照医生要求进行功能锻炼，促进恢复。