以下是一些可以帮助增加白细胞的食疗方法：
1.五红汤：由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬制而成。其中，红枣可以健脾补血，花生红衣可养血止血，枸杞则可以滋阴补肾，红糖可益气补血、健脾暖胃，经常食用可以提升白细胞数量。
2.牛尾汤：牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，营养丰富。将牛尾骨洗净，切成段，与适量的杜仲、肉苁蓉、巴戟天一起炖煮，加入调料后食用。牛尾汤可以温补肾阳，对于白细胞减少症有很好的辅助治疗作用。
3.海参：海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有多种营养成分，如海参素、酸性粘多糖、海参皂甙等。海参具有补肾益精、养血润燥的功效，可以提高人体免疫力，增加白细胞数量。
4.蜂王浆：蜂王浆中含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。每天服用适量的蜂王浆，可以提高白细胞数量。
5.香菇：香菇中含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力，促进白细胞的生成和释放。此外，香菇还具有降血脂、降血压的作用，对于心脑血管疾病也有一定的预防作用。
6.灵芝：灵芝是一种名贵的中药材，具有滋补强壮、养心安神的功效。灵芝中含有多糖、三萜类化合物、灵芝酸等成分，可以提高人体免疫力，增加白细胞数量。
需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，如果白细胞数量严重偏低，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，适当运动，提高身体免疫力。