总是犯恶心可能由以下原因引起：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心可能是怀孕的早期症状之一。此外，怀孕还可能伴有其他症状，如停经、乳房胀痛、尿频等。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、肝炎等，这些疾病都可能导致恶心。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能引起恶心。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、降压药、抗抑郁药等，可能会引起恶心。
5.内耳问题：如梅尼埃病、耳石症等，可能导致头晕和恶心。
6.其他：肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、颅内病变等也可能出现恶心症状。
如果总是犯恶心，建议采取以下措施：
1.就医检查：如果恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、肝功能、胃镜、腹部超声等，以明确病因。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。饮食应清淡易消化，可适量吃些生姜、柠檬水等有助于缓解恶心的食物。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，如散步、瑜伽等；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.避免诱因：尽量避免接触可能引起恶心的因素，如异味、强光、噪音等。
5.药物治疗：如果恶心症状严重，影响生活和工作，医生可能会根据病因给予相应的药物治疗，如止吐药、胃黏膜保护剂、抗抑郁药等。
需要注意的是，不同原因引起的恶心治疗方法不同，因此在治疗前需要明确病因。同时，如果恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。