牙床红肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔刷牙，使用含氟牙膏，避免过度用力刷牙。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.控制菌斑和牙石：定期洗牙，去除牙菌斑和牙石，可有效控制牙龈炎症。
3.局部用药：在医生的建议下，可以使用口腔抗菌药物，如含漱剂、含片或药膏，以减轻炎症和缓解疼痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒，多摄入富含维生素C和维生素K的食物，如蔬菜、水果、乳制品等。
5.治疗原发病：如果牙床红肿是由其他口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎等，需要进行相应的治疗，如洁牙、刮治等。
6.就医治疗：如果牙床红肿严重、疼痛剧烈、伴有出血或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或牙医的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查是预防牙床红肿的重要措施。