膝盖内侧一按压就疼，可能与以下原因有关：
1.运动损伤：剧烈运动或不当的运动姿势可能导致膝盖内侧的肌肉、韧带或半月板受损，引起疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可累及膝盖，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.滑囊炎：膝盖内侧滑囊炎可因炎症或损伤引起疼痛，按压时疼痛加重。
4.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接膝盖骨和胫骨的重要结构，损伤后可导致疼痛和不稳定。
5.其他原因：髌骨软化症、半月板损伤、感染、肿瘤等也可能引起膝盖内侧按压疼。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.休息：停止剧烈运动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可帮助缓解疼痛和恢复功能。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如肿胀、活动受限、发热等），应及时就医。医生会进行详细的体格检查和影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医前，应避免自行使用药物或进行剧烈的运动，以免加重病情。此外，如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。