一般来说，血糖高的人通常不适合吃粉条，因为粉条属于淀粉含量较多的食物，容易使血糖升高。建议日常可食用以下几类食物，同时要少吃或不吃高甜、含淀粉多的食品：
一、豆制品：
1.包含豌豆、黄豆、绿豆等制作的食品，其具有稳定血糖和帮助恢复胰岛功能的作用，对血糖高的人群非常适宜。
二、粗杂粮：
1.如红薯、玉米、荞麦等，富含膳食纤维，能起到补充营养以及促进胃肠道蠕动的效果，进而可发挥预防或缓解便秘的作用。但这类食物也含有一定糖分，高血糖人群不可食用过多，不然会对病情有一定影响。
三、含硒多的食物：
1.包括黑山药、黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米、大蒜、猪肉等，含硒的水果有苹果、葡萄、桑葚等。硒是生态环境中极为重要的微量元素，对血糖高人群有稳定血糖的功效。
总之，高血糖人群更要注重饮食均衡，避免糖分的过量摄入。如果遇到无法判断的情况，可到医院咨询医生后再做决定。