关键点：姨妈即月经，来月经吃雪糕，没不适感无需补救，有腹部疼痛可热敷、用药补救，如热敷腹部、喝红糖水、温水泡脚，症状严重可用布洛芬缓释胶囊，月经期间要多休息，不能剧烈运动。
以下是详细阐述：
一、月经的解释
月经是正常生理现象，指子宫内膜周期性脱落并伴随阴道出血。
二、来月经吃雪糕的情况
1.若吃雪糕后无不适感，无需采取特别的补救措施，不必过分担忧。
2.若因吃雪糕导致腹部疼痛：
(1)可进行腹部热敷，这能加速血液循环，从而缓解腹部疼痛。
(2)可以喝些红糖水，晚上休息时用温水泡脚，对改善腹痛有一定效果。
(3)若症状严重，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊进行治疗。
三、月经期间的注意事项
月经期间需要多休息，一定不能进行剧烈运动。
总结概况提示：本文主要讲述了月经期间吃雪糕后的不同情况及相应处理方法，还有月经期间的一些注意要点。