血红蛋白浓度降低，也就是通常所说的贫血。首先要明确导致血红蛋白浓度降低的原因，然后针对性处理。如果是轻度贫血，比如血红蛋白浓度在90~120g/L之间，可以先从饮食调整入手。
饮食调整方面
增加含铁食物摄入： 多吃富含铁的食物，像动物肝脏，每100克猪肝中含铁量较高，还有瘦肉、蛋黄等。一般建议每周可以吃1~2次动物肝脏。另外，豆类、绿叶蔬菜中也含有一定量的铁，比如菠菜，每100克菠菜含铁约2.9毫克，可以经常食用。补充富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，所以要多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果，每天可以吃1~2个柑橘或者适量的其他水果。
查明病因并治疗
缺铁性贫血： 如果是缺铁性贫血导致的血红蛋白降低，除了饮食调整，可能需要补充铁剂，不过铁剂的选择和具体使用要在医生指导下进行，因为儿童、孕妇等特殊人群使用有不同要求，一般不建议自行随意购买铁剂。巨幼细胞贫血： 若是巨幼细胞贫血引起，是因为缺乏维生素B12和叶酸导致的。这时候就要补充维生素B12和叶酸，比如可以通过多吃一些富含叶酸的食物，像全麦面包、绿叶蔬菜等，同时肌肉注射维生素B12等。
特殊人群注意事项
孕妇： 孕妇容易出现血红蛋白浓度降低，也就是孕期贫血。这时候要特别注意饮食，保证营养均衡，除了正常的饮食调整，可能需要在医生监测下补充铁剂等。因为孕妇贫血可能会影响胎儿的生长发育，所以要重视。老年人： 老年人血红蛋白浓度降低可能有多种原因，比如慢性疾病等。要积极排查是否有慢性疾病，像慢性肾病等，若是慢性肾病导致的肾性贫血，可能需要在医生指导下进行相应的治疗，比如使用促红细胞生成素等药物，但具体治疗要严格遵医嘱。