宝宝老是用力把脸都憋红可能是情绪激动、脸部肌肉发育不成熟、睡姿不好、消化不良、呼吸困难等原因导致的。
一、情绪激动：当宝宝处于情绪激动状态时，比如哭闹等，就可能不自觉地用力从而导致脸憋红，这通常是正常表现，无需特别处理。
二、脸部肌肉发育不成熟：宝宝尚不能自由翻身以及进行肢体的充分伸展活动，他们会通过使劲抬腿抬脚或憋红脸等动作来消耗自身能量，此时用力可能会让他们感到不适而脸憋红，若宝宝没有其他异常症状，无需特殊处理。
三、睡姿不好：若宝宝的睡姿不佳，可能会引起这种情况，这时可将宝宝轻轻抱起来，拍打其后背，通常很快就能恢复正常。
四、消化不良：宝宝如果吃的食物难以消化，或者因胃肠功能不佳出现便秘等情况，也会导致脸憋得通红。如果宝宝超过一两天都没有大便，可适当给宝宝多喝水，多进行腹部的热敷和顺时针按摩。
五、呼吸困难：当宝宝在呼吸时感觉困难，可能伴有呼吸声音大且不通畅的表现，比如存在鼻塞或哮喘等原因，就会用力脸憋红以增加氧气摄入量，这时家长需及时带宝宝去医院进行检查和治疗。
总之，宝宝用力把脸憋红可能是正常生理现象，也可能提示存在某些健康问题。如果这种情况较为频繁，同时伴有吐奶、手脚发硬、四肢肌张力增高、前囟门隆起等异常表现，可能存在中枢神经系统疾病导致脑压增高，那就需要及时去医院接受专业治疗。