婴儿总使劲憋红脸可能是正常的生理现象，也可能与一些病理情况有关。一般来说，新生儿每天大部分时间都在睡觉或用力，这是因为婴儿的神经系统和肌肉控制还不完善，通常3个月内的小婴儿比较常见这种情况。
正常生理现象导致
胃肠蠕动引起：婴儿的胃肠道功能还在发育中，胃肠蠕动时可能会让婴儿感到不适，从而出现使劲憋红脸的情况。比如，婴儿在吃奶后，胃肠蠕动加快，可能就会出现这种表现。一般这种情况不需要特殊处理，随着婴儿长大，胃肠功能逐渐完善，这种现象会慢慢减少。
生长发育表现：婴儿在快速生长发育阶段，骨骼和肌肉在不断伸展，也可能会通过使劲憋红脸来促进自身的生长。通常这种情况是正常的，家长不用过于担心。比如，婴儿在长个子的时候，可能会出现偶尔使劲憋红脸的情况。
可能的病理情况
便秘引发：如果婴儿排便困难，大便干结，就会使劲憋红脸。这时候可以观察婴儿的大便情况，如果大便干燥，家长可以适当给婴儿喂一些温水，有助于软化大便。比如，每天可以分几次给婴儿喂10 - 20毫升左右的温水，帮助缓解便秘。
腹胀导致：婴儿如果吞食了过多空气，或者消化不良引起腹胀，也会使劲憋红脸。家长可以给婴儿做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩婴儿腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可以按摩2 - 3次，有助于促进肠道排气，缓解腹胀。
需要警惕的情况
如果婴儿除了总使劲憋红脸外，还伴有其他异常表现，比如精神萎靡、不吃奶、频繁呕吐等，那就需要及时就医。例如，婴儿精神状态很差，一直哭闹不止，同时频繁呕吐，这时候可能存在一些比较严重的问题，如肠道梗阻等，需要尽快到医院进行检查和治疗。