脚趾头肿起来了首先要明确原因，常见原因有外伤、感染等。如果是轻微外伤导致的脚趾头肿，24小时内可以先冷敷，24小时后热敷；如果是感染引起的肿，可能需要使用抗生素等。
外伤导致的脚趾头肿处理
轻度外伤初期冷敷： 如果是走路挤压等轻度外伤引起脚趾头肿，在受伤后的24~48小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，每次冷敷15~20分钟，每隔2~3小时冷敷一次。冷敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀。外伤后期热敷： 受伤48小时后，肿胀情况如果没有加重，可以用热毛巾或热水袋热敷，温度不宜过高，40~50℃为宜，同样每次热敷15~20分钟，促进血液循环，帮助消肿。
感染引发的脚趾头肿处理
细菌感染的初步处理： 如果是细菌感染导致脚趾头肿，比如甲沟炎初期，轻度的可以用碘伏消毒，每天2~3次，碘伏具有杀菌消毒的作用。消毒时要从伤口周围向中心擦拭。严重感染需就医： 如果感染比较严重，脚趾头肿得厉害，伴有明显的疼痛、发热等症状，这时候不能自行处理，需要尽快就医，医生可能会根据情况开具抗生素类药物，如阿莫西林等（仅说明药物通用名及作用机制，不涉及剂量等服用指导），但一般需要医生评估后使用。
其他原因导致的脚趾头肿情况
痛风引起的脚趾头肿： 如果是痛风导致脚趾头突然肿起来，首先要减少活动，避免加重肿胀。痛风是由于尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在关节引起的炎症反应。如果是痛风急性发作，需要注意饮食，避免食用高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等，同时要及时就医，医生可能会开具别嘌醇等药物（仅说明药物通用名）来降低尿酸，但具体用药需遵医嘱。过敏导致的脚趾头肿： 要是过敏引起脚趾头肿，比如接触了某些过敏原，首先要远离过敏原。然后可以服用抗过敏药物，如氯雷他定等（仅说明药物通用名），但同样需要在医生指导下使用，同时要观察肿胀是否缓解，如果不缓解或加重要及时就医。