异常出血和月经的区别主要在于出血的时间、出血量、出血的特点以及伴随症状等方面，具体如下：
1.出血时间：
月经：通常具有一定的周期性，间隔时间为21-35天，平均28天，每次持续时间为2-7天。
异常出血：出血时间不规律，可能在两次月经之间、月经期间或绝经后出现。
2.出血量：
月经：出血量因人而异，但通常相对稳定。
异常出血：出血量可多可少，可能表现为点滴状、大量出血或淋漓不尽。
3.出血特点：
月经：经血一般呈暗红色，伴有子宫内膜碎片和宫颈黏液。
异常出血：出血的颜色、质地和气味可能会有所不同，如鲜红色、咖啡色、稀薄或浓稠等。
4.伴随症状：
月经：一般无明显不适症状，部分女性可能会有下腹坠胀、乳房胀痛等经前期症状。
异常出血：可能伴有腹痛、腰痛、白带异常、性交出血等症状。
需要注意的是，异常出血的原因可能有很多，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉、宫颈癌等。如果出现异常出血，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项、宫颈涂片等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，对于女性来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于维持月经的正常规律非常重要。例如，保持规律的作息时间、均衡的饮食、适度的运动、减少压力等。如果对月经或异常出血有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗人员。