关键点：节食减肥致月经不来需立刻停止节食，恢复正常饮食规律，严重者要配合医生药物治疗。具体为：一、停止节食，因过度节食会使激素水平异常致月经不来，需即刻停止以免严重影响健康；二、调整饮食结构，合理搭配，可吃新鲜蔬菜水果补充维生素，也可吃含蛋白质食物如鸡爪、鸡肉等；三、药物治疗，病情严重时需在医生指导下服用益母草颗粒或八珍益母丸等药物调经。
一、停止节食
过度节食是导致月经不来的常见原因之一。当身体长期处于营养摄入不足的状态时，体内的激素平衡会被打破，尤其是与月经周期密切相关的雌激素等激素水平会出现异常波动。这种情况下，月经可能会变得不规律甚至停止来潮。此时，立刻停止节食行为至关重要，这能够防止对身体造成进一步的损害，避免引发更为严重的健康问题，如内分泌紊乱、生殖系统功能障碍等。
二、调整饮食结构
在停止节食后，需要合理地调整饮食结构。要保证营养的全面与均衡，首先，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，它们富含丰富的维生素，这些维生素对于维持身体的正常生理功能起着重要作用，能够帮助身体更好地恢复。其次，适量摄入一些含蛋白质的食物也是很有必要的，比如鸡爪和鸡肉等。蛋白质是身体的重要组成部分，对于身体的修复和正常运转不可或缺。通过这样合理的饮食搭配，可以逐步改善身体的营养状况，为月经的恢复创造良好的条件。
三、药物治疗
如果月经不来的情况比较严重，仅靠停止节食和调整饮食可能无法迅速有效地解决问题。这时就需要在医生的专业指导下进行药物治疗。比如，益母草颗粒具有活血化瘀等功效，能够促进经血的排出，有助于调整月经周期。八珍益母丸则可以起到益气养血、活血调经的作用，对改善月经状况有一定帮助。但药物的使用需要严格遵循医生的建议，包括用药的剂量、时间等，以确保治疗的安全和有效性。
总结概况提示：节食减肥对月经可能产生严重影响，要及时采取停止节食、调整饮食和必要时药物治疗等措施，以恢复月经正常，保障身体健康。在采取任何措施时都应在专业指导下进行，避免不当行为带来不良后果。