天天喝粥可能对减肥有一定的帮助，但具体效果因人而异。以下是一些关于天天喝粥与减肥的相关信息：
1.粥的热量相对较低：相比于其他食物，粥的热量较低。一碗粥的热量通常在100卡路里左右，而一碗米饭的热量则在200卡路里以上。因此，如果你以粥代替米饭等主食，可以减少热量的摄入。
2.粥可以提供饱腹感：粥是一种容易消化的食物，它可以在胃中膨胀，使人感到饱腹。这样可以减少食欲，避免过度进食。
3.注意粥的配料：如果你在粥中加入了高热量的配料，如糖、油脂等，那么粥的热量就会增加，反而不利于减肥。因此，在煮粥时，应该选择低糖、低盐、低脂的配料。
4.结合其他健康饮食和运动：减肥不仅仅是依靠单一的饮食方法，还需要结合其他健康的生活方式。建议你保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果，并结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等。
5.个体差异：每个人的身体状况和代谢率都不同，因此对粥的反应也会有所差异。有些人可能会发现天天喝粥有助于减肥，而对于其他人来说，可能需要结合其他方法才能达到理想的减肥效果。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果你有特殊的健康问题或饮食需求，建议在开始任何减肥计划之前咨询医生或专业的营养师的建议。