天天喝粥不一定能减肥。
减肥的关键在于摄入的热量小于消耗的热量。粥的主要成分是碳水化合物，容易被身体消化吸收，在胃里停留时间较短，容易产生饥饿感。如果在喝粥的同时不控制其他食物的摄入量，或者额外摄入过多的糖分和油脂，就无法达到减肥的目的。
此外，长期只喝粥可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，减肥期间应该保持饮食的多样性和均衡性，适量摄入蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。同时，还应该结合适量的运动，增加能量消耗，提高身体代谢率，从而达到减肥的效果。
总之，减肥需要综合考虑饮食和运动等多方面的因素，不能仅仅依靠喝粥来实现。如果想要减肥，建议咨询专业的营养师或医生，制定合理的减肥计划。