总犯困浑身无力可能由抑郁症或长期缺乏营养引起。具体原因包括：一、缺乏营养，长期不良饮食习惯可致身体营养缺乏，使体质变差，出现疲乏、无力、无精神的状况；二、情绪因素，如抑郁症患者常有明显乏力感，对事情提不起精神和兴趣，可能睡眠过多或想睡却睡不着；三、慢性器质性病变，像贫血、营养不良、脑供血不足、甲状腺功能减退以及某些肝脏疾病等也会有此表现。
对于总犯困浑身无力的治疗方法如下：一、应保证睡眠，充足睡眠是人体健康之源，建议每天定时入睡，睡前不做与睡眠无关之事；二、若确诊为气血两虚，可服用阿胶、人参、鹿茸等中药调理；三、抑郁症的治疗是综合性的，包括药物治疗、心理治疗以及其他物理治疗等辅助治疗，药物治疗可遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等药物。
患者平时应注意这些方面：一、规律作息，避免熬夜，改善睡眠质量，保持营养均衡清淡，不偏食挑食；二、适当运动，如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，以增强机体新陈代谢和心肺功能；三、可适当服用一些能增强免疫力的药物，如可选择服用西洋参、补中益气颗粒等。
总之，当出现总犯困浑身无力时，要明确原因，采取针对性的治疗和调理措施，以改善症状，维护身体健康。