总是乏力犯困，可能与以下原因有关。
1.睡眠不足：如果长期熬夜或睡眠质量差，会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起乏力犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，能量消耗减少，容易导致乏力犯困。
3.饮食不规律：如果饮食不规律，经常不吃早餐或晚餐过晚，会导致血糖波动，引起乏力犯困。
4.心理压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致身体和大脑的功能紊乱，引起乏力犯困。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致乏力犯困，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。
如果总是乏力犯困，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整生活方式来改善症状，如保持充足的睡眠、适量运动、饮食规律、保持良好的心态等。