一般情况下，怀孕是可以吃桑葚的，但要适量。以下是具体内容：
一、桑葚的营养价值：
桑葚是一种具有较高营养价值的水果，当中富含多种营养物质，比如花青素、维生素、氨基酸、钙、磷等。
二、孕妇吃桑葚的好处：
1.补充营养：孕妇食用桑葚能够补充身体所需的营养物质。
2.促进胎儿发育：还有利于促进胎儿的生长发育。
三、孕妇吃桑葚的注意事项：
孕妇应适量食用桑葚，若过量食用可能容易引发食物中毒，进而出现腹泻等症状。
四、孕期的其他建议：
在孕期，孕妇除了合理食用桑葚外，还应多吃蔬菜、水果、肉类等食物，同时要坚持适度运动，这样有助于促进自身的身体健康。
总之，孕妇可以吃桑葚，要把握好量，同时做好孕期各方面的综合安排。