孕晚期可适当食用桑葚，能补充多种营养并增强免疫力等。具体表现为：一、能补充氨基酸、矿物质、花青素等营养；二、可刺激食欲，促进胃肠消化，改善食欲不振；三、能增强体质，提高抗病能力，但因其性质寒凉，不可过量进食以免腹泻。此外，适合孕晚期的水果还有很多，如猕猴桃、香蕉、榴莲等，可依口味选择。1.猕猴桃：含有大量维生素C，孕晚期适当食用，不仅自身可补充营养，还能让宝宝出生后皮肤更白嫩，且不易患多种皮肤疾病。2.香蕉：具有润肠通便作用，能缓解孕晚期便秘问题，因很多女性此时会出现便秘，食用香蕉可促进肠胃蠕动，帮助代谢肠道废物垃圾。3.榴莲：孕晚期食用可提高宝宝免疫系统，使宝宝皮肤更健康，其营养价值高且营养成分全面，适当食用很不错。
总之，孕晚期食用这些水果都有各自的益处，但都要注意适量。