判断自身是否患有艾滋病可通过生活高风险接触史、临床症状、病原学检查等方面综合分析。
一、生活高风险接触史：
1.与患者发生性接触。
2.有血液接触或输注了被污染的血液和血制品。
3.与患者共用注射针头。
4.感染者生育的孩子等情况。这些均属于感染的高风险情况，若有此类接触史者，需在10天以后至2至6周的时间段进行HIV抗原、抗体检查来判断。
二、临床症状：
在有高风险接触史后2至4周左右，若出现发热、咽痛、咳嗽、全身无力、恶心、呕吐、腹泻、盗汗、肌肉关节疼痛以及淋巴结肿大等症状时，需警惕感染艾滋病病毒，要及时诊治并进行检查。
三、病原学检查：
即便有高风险接触史以及临床不适症状，也不能确切认定自己感染了艾滋病，必须通过病原学检查确诊后才可判断是否患艾滋病。可在被感染后的2至6周进行抗HIV-1或HIV-2、抗原P24检查，若初筛和复检均为阳性则可确诊感染了艾滋病，一旦确诊应立即给予抗病毒药物治疗，一线用药包括替诺福韦+拉米夫定+依非韦伦或利托那韦等。
总结提示：判断是否得艾滋病要综合多方面因素来考虑，包括高风险接触情况、相关症状表现以及病原学检查结果等。