例假来头疼的原因可能是：
1.内分泌变化：女性在例假期间，体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到头部的血管和神经，导致头疼。
2.精神因素：例假期间，女性可能会感到焦虑、紧张、疲劳等情绪，这些情绪可能会导致头疼。
3.饮食因素：例假期间，女性可能会喜欢吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物可能会刺激头部的血管和神经，导致头疼。
4.缺乏运动：例假期间，女性可能会因为身体不适而减少运动量，长期缺乏运动可能会导致血液循环不畅，头部供血不足，从而引起头疼。
5.其他因素：例假期间，女性可能会因为感冒、过敏、睡眠不足等原因而引起头疼。
需要注意的是，如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，女性在例假期间应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动、饮食不当等，以预防头疼的发生。