孕妇后期可以适量吃杏子，但要注意食用量和相关情况。一般来说，孕妇后期每天吃1-2个杏子较为合适。
杏子的营养成分
富含维生素：杏子中含有丰富的维生素A、维生素C等。维生素A对孕妇的皮肤健康和胎儿的视觉发育有一定益处；维生素C能增强孕妇免疫力，帮助身体抗氧化。例如，每100克杏子中维生素C含量约为10毫克左右。含有矿物质：杏子还含有钙、磷、铁等矿物质，钙有助于孕妇维持骨骼健康，磷对胎儿的生长发育，尤其是神经系统和骨骼的发育有重要作用，铁能预防孕妇后期贫血。
食用杏子的注意事项
避免过量：虽然杏子营养丰富，但不能吃太多。因为杏子性温热，吃多了可能会引起孕妇上火，出现口干、咽痛等症状，还可能加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等情况。注意清洗：在食用杏子前一定要彻底清洗干净，防止杏子表面残留农药、细菌等有害物质，影响孕妇和胎儿的健康。要将杏子放在清水中浸泡一段时间，然后用流水冲洗干净。特殊体质孕妇需谨慎：如果孕妇本身有糖尿病，要格外注意。杏子中含有一定糖分，过量食用可能会导致血糖波动。这类孕妇可以咨询医生后，根据自身血糖控制情况来决定是否能吃以及食用量。另外，有先兆流产迹象的孕妇也不建议多吃杏子，因为其温热性质可能会有一定影响。
与其他食物搭配食用建议
搭配奶制品：孕妇后期可以将杏子与奶制品搭配食用，比如喝一杯牛奶吃几个杏子。牛奶富含蛋白质等营养，与杏子搭配既能补充丰富营养，又能平衡口感。但要注意不要空腹吃太多杏子后紧接着喝大量牛奶，以免引起不适。搭配谷物：和全麦面包等谷物搭配也是不错的选择。谷物能提供碳水化合物，为孕妇提供能量，与杏子一起食用，营养更均衡，比如早餐时吃一片全麦面包，搭配几个杏子，能开启活力满满的一天。