脚脖子无缘无故肿了，可能与以下原因有关：
1.创伤：如果脚脖子受到直接的创伤，如扭伤、砸伤等，可能会导致局部肿胀。
2.感染：脚脖子部位的皮肤感染，如丹毒、蜂窝织炎等，也会引起肿胀。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病，可能会累及脚脖子关节，导致肿胀、疼痛。
4.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起脚脖子肿胀。
5.心脏疾病：心力衰竭等心脏疾病，也可能导致脚脖子肿胀。
6.营养不良：低蛋白血症、维生素B1缺乏等，可使血管内胶体渗透压降低，出现脚脖子肿胀。
7.其他：长时间站立、久坐，甲状腺功能减退等，也可能导致脚脖子肿胀。
如果脚脖子无缘无故肿了，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、心电图、X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免长时间站立或行走，可将患肢抬高，以促进血液回流，缓解肿胀。