左脚脚面无缘无故肿了，可能由多种原因引起。比如外伤后虽未察觉明显受伤，但软组织可能有轻微损伤导致肿胀；也可能是下肢静脉回流不畅，像长时间站立、久坐等情况，会影响静脉血液回流，从而引起脚面肿胀；还有可能是痛风，体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在关节周围，包括脚面关节，就可能出现肿胀，一般痛风发作时还可能伴有疼痛、皮肤发红等表现。
外伤因素导致
轻微磕碰：有时候可能是不经意间的轻微磕碰，比如碰到桌椅角等，当时没在意，但已经造成了局部软组织的微小损伤，引发炎症反应，进而导致脚面肿胀。这种情况下，一般肿胀程度相对较轻，可能伴有轻微疼痛。长期摩擦：长时间穿着不合适的鞋子，比如鞋子过紧、鞋帮过硬等，会持续摩擦脚面，也可能引起局部肿胀。比如长时间穿新的硬底鞋，就可能出现这种情况。
静脉回流问题
长时间站立：如果一天中有较长时间处于站立状态，像教师、售货员等职业人群，下肢静脉血液回流会受到影响，血液淤积在脚部，就容易导致脚面肿胀。一般休息后抬高下肢，肿胀会有所缓解。久坐不动：长时间坐着工作、乘车等，下肢活动少，静脉回流不畅，也可能引发脚面肿胀。例如长途旅行中长时间坐着，到达目的地后可能发现脚面有些肿。
痛风引起
尿酸代谢异常：人体尿酸生成过多或者排泄减少，都会导致尿酸升高。当尿酸盐沉积在左脚脚面关节周围时，就会引起炎症反应，出现肿胀。痛风引起的脚面肿胀往往起病较急，可能在夜间突然发作，除了肿胀还常伴有剧烈疼痛，皮肤温度可能升高。饮食因素影响：经常食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、大量饮酒等，会增加尿酸生成，从而诱发痛风发作，导致脚面肿胀。比如大量食用海鲜后，就可能引发痛风性脚面肿胀。