指甲凹进去了可能与环境、缺铁性贫血、低氧血症有关，具体如下：
一、环境：
手部如果长期接触冷水或者处于寒冷环境，会受到寒凉刺激，进而引起末梢血管痉挛收缩。这会导致指甲部位无法获得充足的营养供给，从而出现指甲凹进去的情况。对此，患者应注意保持手部环境温暖，减少接触冷水，尽量多使用温水。
二、缺铁性贫血：
血液中血红细胞含量显著减少，会使血液携带氧气的能力下降，致使指甲部位血氧供应不足，指甲因营养不良而凹进去。患者可通过食用一些含铁量丰富的食物来缓解，如黑木耳、紫菜等。
三、低氧血症：
由于机体缺氧，会造成机体中的动脉氧分压下降和末梢组织缺氧，从而引起指甲营养代谢障碍，导致指甲凹进去。患者应保持良好心情，可通过听音乐、阅读等方式来调理心情，以缓解症状。
总之，当发现指甲凹进去时，要考虑可能是上述因素导致，应根据具体情况采取相应的措施。如果情况持续不改善或伴有其他不适，应及时就医进行进一步的检查和诊断。