打飞机通常指自慰，关于男人自慰多久一次算正常，并没有统一规定。一般来说，每隔1-2个月自慰一次且未对身体产生不良影响，可视为正常。
一、自慰有一定好处：
1.可纾解性欲，对缓解精神压力能起到一定作用。
2.对于部分龟头敏感度高的男性，自慰时不断刺激龟头部位，可提高龟头的射精阈值，对改善早泄有一定效果。
二、关于正常频率：
目前并无权威研究资料统一规定男人多久自慰一次算正常，通常只要不对身体造成不良影响，每隔1-2个月一次即可。
三、过度自慰的弊端：
不建议男人频繁自慰，因为过度自慰不仅可能使人沉迷于快感中，还可能对正常勃起、射精等产生影响。若已出现这种不良反应，应及时就医治疗。
总之，男人自慰的频率应根据自身情况合理把握，既要认识到适当自慰的益处，也要警惕过度自慰带来的不良影响。