总是感冒发烧可能由多种原因导致。一般来说，自身免疫力低下是常见因素之一，比如约有5% - 20%的人群属于免疫力较弱的体质，这类人相对更容易受到病毒或细菌侵袭从而引发感冒发烧。
免疫力方面的原因
营养不均衡： 如果日常饮食中缺乏维生素C、蛋白质等营养物质，就会影响免疫力。例如长期不吃蔬菜水果，维生素C摄入不足，会使身体抵御病菌的能力下降，增加感冒发烧几率。缺乏运动： 长期不运动的人，身体代谢缓慢，血液循环不畅，免疫细胞的活性和数量都会受到影响。研究发现，每周运动少于3次的人，感冒发烧的频率比经常运动的人高出2 - 3倍。
环境因素影响
气温变化： 当气温骤降时，没有及时增添衣物，人体容易受凉，导致呼吸道黏膜抵抗力降低，病毒容易入侵引发感冒发烧。比如在季节交替时，气温在10℃ - 20℃波动时，感冒发烧的人数会明显增多。空气污染： 长期处于污染严重的环境中，空气中的有害颗粒、病菌等会刺激呼吸道。像在工业污染严重的地区，空气中PM2.5含量较高，人们患感冒发烧的风险会增加。
基础疾病干扰
慢性疾病： 患有糖尿病、艾滋病等慢性疾病的人，自身免疫系统本就受到影响，更容易反复感冒发烧。例如糖尿病患者血糖控制不佳时，机体抵抗力下降，平均每年感冒发烧次数可能达到5 - 8次。免疫缺陷病： 如先天性免疫缺陷病患者，身体的免疫防御机制存在缺陷，几乎比正常人更容易频繁感冒发烧，而且病情往往较为严重，恢复也更困难。