假性宫缩通常在孕28周后开始出现，临产前2-3周较为频繁，一般无明显痛感，晚上易出现，白天逐渐缓解，B超检查宫颈管形态正常，无缩短及宫口扩张。
一、出现时间及特点
1.孕28周后，胎儿逐渐增大且胎头下降，子宫下段受牵拉刺激，孕妇若长时间保持同一姿势站或坐，腹部会偶有发紧，出现程度时强时弱、无规律的假性宫缩。
2.分娩前2-3周，子宫肌肉敏感，易出现不规则宫缩，持续时间短、力量弱，仅在下腹部或腹股沟区，数小时后停止，无规律、无周期。
二、应对方式
如果是假性宫缩，无需特殊干预，减少活动、适当休息可逐渐缓解。孕期应定期监测宫颈形态，若检查提示宫颈形态缩短且伴有宫口扩张，则有流产、早产倾向，需在医生指导下应用药物保胎治疗，以延长孕周、提高胎儿存活能力。
总之，要正确认识假性宫缩的表现和应对方法，同时重视孕期宫颈形态监测，以便及时发现问题并采取恰当措施。