血压高的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗等。一般来说，生活方式干预需要长期坚持，而药物治疗则要根据具体情况选择合适的药物。
生活方式干预很重要
饮食调整： 要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，比如每天吃不少于500克的蔬菜和200克左右的水果。还要控制脂肪摄入，少吃富含饱和脂肪酸的食物，像动物油脂等。体重管理： 超重或肥胖的高血压患者应减轻体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m²。可以通过合理饮食和适度运动来实现，比如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60~100米。
药物治疗有选择
常用药物类型： 有利尿剂，如氢氯噻嗪等，它能通过促进排尿排出体内多余钠，降低血容量来降压；还有ACEI类药物，像卡托普利，它可以抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，扩张血管降低血压。药物选择依据： 医生会根据患者的具体情况选择药物，比如合并糖尿病的高血压患者，可能更倾向选择对代谢影响较小的药物；老年人高血压则要考虑药物对心脑血管的保护等作用。
特殊人群需留意
老年人高血压： 老年人高血压治疗强调平稳降压，一般初始降压目标可以稍宽松，先将血压控制在150/90mmHg以下，如果能耐受可进一步降至140/90mmHg以下。用药时要从小剂量开始，缓慢调整剂量。妊娠期高血压： 妊娠期高血压的治疗需要特别谨慎，一般不首先推荐使用某些降压药物，如ACEI和ARB类药物，多采用甲基多巴等相对安全的药物，并且要密切监测母亲和胎儿的情况。