女生的排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，28天为一个周期的女生，那大概就是在月经第14天左右进入排卵期。
月经周期规律的排卵期计算
对于月经周期固定的女生：假设一位女生的月经周期是28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，往前推14天，也就是15号左右就是排卵期。月经周期不固定时的估算方法：可以用月经周期天数减去14天，再从月经周期的第10天开始监测排卵期。比如月经周期在30 - 35天，那用30 - 14 = 16天，35 - 14 = 21天，也就是从月经周期的第10天开始，通过基础体温测量、排卵试纸检测等方法来监测排卵期。
通过基础体温监测排卵期
测量方法：每天清晨醒来，在没有任何活动的情况下，测量基础体温。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以通过连续测量基础体温，当发现体温升高时，说明已经排卵，而排卵日一般就是体温升高前的那几天，也就可以大致确定排卵期。注意事项：测量基础体温要坚持，而且前一天晚上要保证充足睡眠，这样测量出来的体温才准确。
用排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵期。一般建议在月经周期的第10天开始检测，每天固定时间收集尿液进行检测。当试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或深于对照线颜色时，说明即将在24 - 48小时内排卵，这时候就是排卵期。检测时的注意事项：不要在大量饮水后检测，因为大量饮水会稀释尿液，影响检测结果。同时，尽量每天在同一时间进行检测，这样结果才更具可比性。