三岁宝宝发烧可采用物理降温，如用热毛巾热敷，能帮助退烧。
宝宝发烧可能是中枢体温调节异常导致，易出现反复发烧且体温超37度。物理降温对宝宝身体无伤害，具体做法是用热度适宜的热毛巾，可热敷额头、手心、脚心等部位，能起到较好的物理散热效果，有助于辅助退烧。
如果宝宝发烧，应尽快到正规医院通过抽血化验了解发烧原因，在医生指导下可口服小儿氨酚黄那敏颗粒、对乙酰氨基酚等药物进行治疗，有较好退烧效果，同时要适当补充水分。
总结概况提示：阐述了三岁宝宝发烧的物理降温方法及原理，还提到发烧后应采取的措施，包括就医检查和药物治疗，以及补充水分。