年轻人血糖高可通过改善日常生活方式或服用药物来使之降下来。
一、改善日常生活
1.规律作息：年轻人常因生活作息不规律而导致血糖升高，故而要改善不良作息，坚持早睡早起，避免熬夜。
2.规律饮食：不可暴饮暴食，做到一日三餐定时定量。
3.适度运动：可以选择如慢跑、骑车、练瑜伽、游泳等有氧运动，这有助于调理血糖高的状况。
二、药物调理
若通过改善日常生活方式后血糖仍控制不理想，可服用药物进行调理，例如二甲双胍、格列本脲、格列齐特、格列吡嗪等，也可注射胰岛素来降血糖。
此外，平时还要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持居住环境空气流通，多呼吸新鲜空气。
总之，年轻人面对血糖高的情况，可从改善生活方式和合理用药等方面着手来控制血糖，同时要注意日常的一些细节，以促进身体的良好状态。