一、孕妇餐后血糖正常范围
孕妇餐后血糖正常范围对于保障孕妇和胎儿的健康至关重要。一般而言，孕妇餐后1小时血糖值应不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖值应不超过8.5mmol/L。这一标准是基于大量临床研究及循证医学证据所确立的。若孕妇餐后血糖超出上述范围，便可能增加妊娠期糖尿病等不良妊娠结局的发生风险，如胎儿生长异常、早产、胎膜早破、新生儿低血糖等。
二、不同因素对孕妇餐后血糖的影响及应对措施
1.年龄因素
高龄孕妇（年龄≥35岁）相较于年轻孕妇，身体代谢功能有所下降，胰岛素抵抗增加，更易出现餐后血糖异常。建议高龄孕妇定期监测血糖，增加产检频率，在医生指导下制定个体化的饮食和运动方案，适当增加富含膳食纤维食物的摄入，保证每日有适量的运动，如散步等。
2.生活方式因素
饮食方面：若孕妇常进食高糖、高脂食物，如蛋糕、油炸食品等，会导致餐后血糖快速升高。应遵循均衡饮食原则，主食粗细搭配，增加蔬菜、优质蛋白的摄入，少食多餐，避免一餐进食过多高糖食物。
运动方面：缺乏运动的孕妇，身体对胰岛素敏感性降低，餐后血糖易失控。孕妇可在身体状况允许的情况下，每天进行30分钟左右的有氧运动，如孕妇瑜伽、慢走等，有助于控制餐后血糖。
3.病史因素
有糖尿病家族史或孕前存在糖耐量异常的孕妇，患妊娠期糖尿病风险高。这类孕妇需从孕早期就密切监测血糖，严格遵循医生的饮食和运动指导，必要时及时就医采取相应治疗措施。
三、特殊人群提示
1.多胎妊娠孕妇：多胎妊娠孕妇身体负担重，发生血糖异常风险更高。需更加严格控制饮食，增加产检及血糖监测频率，注意休息，避免过度劳累，以更好地控制餐后血糖，保障母婴安全。
2.肥胖孕妇：肥胖孕妇胰岛素抵抗更为严重，餐后血糖更难控制。应在医生指导下，科学减重，控制体重增长速度，加强血糖监测，饮食上严格限制热量摄入，运动时注意安全，循序渐进增加运动量。
四、治疗药物（若饮食和运动干预效果不佳时可能会使用）
1.胰岛素：是孕期控制血糖的常用药物，不通过胎盘，对胎儿安全。
2.二甲双胍：在特定情况下，医生会综合评估后使用，其可改善胰岛素抵抗。