耳朵里总有嗡嗡声可能是耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果耵聍过多或积聚在耳道内，可能会导致耳朵嗡嗡作响。此外，耵聍栓塞还可能伴有听力下降、耳部疼痛等症状。如果怀疑是耵聍栓塞，可以尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果无法自行取出耵聍，建议就医，由专业医生进行处理。
2.外耳道炎：外耳道炎是外耳道皮肤的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏反应引起。症状包括耳朵疼痛、瘙痒、红肿、分泌物增多等，也可能导致耳朵嗡嗡声。治疗方法包括使用抗生素或抗真菌药物、局部热敷、保持耳道清洁等。如果症状严重或持续不愈，可能需要进一步治疗。
3.中耳炎：中耳炎是中耳腔的炎症，通常由感染引起。症状包括耳朵疼痛、听力下降、耳鸣等。此外，中耳炎还可能伴有发热、头痛等全身症状。治疗方法包括使用抗生素或其他药物、保持耳道清洁、避免耳内进水等。如果中耳炎严重或出现并发症，可能需要手术治疗。
4.梅尼埃病：梅尼埃病是一种内耳疾病，其特征是反复发作的眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳胀满感。目前，梅尼埃病的确切病因尚不清楚，但可能与内耳血液循环障碍、自身免疫反应等因素有关。治疗方法包括药物治疗（如利尿剂、镇静剂、血管扩张剂等）、中耳负压治疗、鼓室内注药、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：耳朵里总有嗡嗡声还可能与噪声暴露、耳内损伤、高血压、贫血、甲状腺功能亢进等疾病有关。
如果耳朵嗡嗡声持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如避免长时间暴露在噪声环境中、保持耳道清洁、避免耳内进水等，也有助于预防耳部疾病的发生。