过度劳累、着凉、剧烈运动等均可能引发腰背筋膜炎发作，其常见症状为腰背部的弥漫性疼痛，且与日常活动有关。腰背筋膜炎的应对主要在于消除导致其发作的病因，平日要注重保暖，可进行口服药物治疗，并结合理疗。
一、腰背筋膜炎症状：
1.腰背部弥漫性疼痛，尤其两侧腰部较为明显。
2.有时会出现局部皮温降低、麻木之感。
3.早上起来疼痛较为严重，白天活动后有所减轻，晚上休息时又会加重。
二、腰背筋膜炎治疗：
1.急性发作时需卧床休息，腰背部做好保暖工作，采用腰围予以保护，防止着凉。
2.可以口服非甾体类抗炎药物进行治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。
3.还可配合热敷、烤电理疗、针灸治疗、按摩治疗、冲击波治疗等。
4.必要时可开展痛点封闭治疗。
在日常生活中，需避免腰背部出现劳累、着凉和外伤等情况，如果有腰背部疼痛、酸胀、活动受限等症状出现，应及时前往医院就诊检查。
总之，要重视腰背筋膜炎的预防和治疗，了解其症状和应对方法，以便及时有效地应对。