顽固性失眠的治疗方法包含一般治疗、心理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗：这需要注重作息的规律性，坚决避免长时间熬夜的情况，同时也不能在睡前开展剧烈的运动。规律的作息能帮助身体建立良好的睡眠节奏，减少失眠的发生几率；而避免睡前剧烈运动可以防止身体过度兴奋，有利于更好地进入睡眠状态。
二、心理治疗：大多数顽固性失眠的出现都和心理因素紧密相关，像焦虑、抑郁等。患者应该重视自我的心理调节，学会将不良情绪进行释放或者转移，始终保持积极健康的心态，这样有助于养成优良的睡眠习惯。要是有必要的话，还可以向专业的心理医生寻求帮助。专业心理医生能够运用各种有效的心理治疗技术，更深入地帮助患者解决心理问题，从而改善失眠状况。
三、药物治疗：患者可在医生的指导下使用诸如安神补脑液、更年安片、舒眠胶囊等药物来进行治疗。
除了以上这些治疗方法外，经颅磁刺激、经颅电刺激、光照治疗等方式也可应用于顽固性失眠的治疗。在治疗过程中，需要注意始终保持良好的心态，避免情绪出现较大波动。
总之，对于顽固性失眠的治疗需要综合运用多种方法，并且患者自身要积极配合，调整心态和生活习惯，这样才能更有效地改善失眠问题。