脸两旁骨头太宽，也就是通常所说的颧骨或下颌骨宽大，若想改善，可从以下几方面考虑。一般来说，若想通过非手术方式改善，可尝试化妆技巧来视觉上弱化。比如用修容产品，在脸两侧骨头突出部位用稍暗的修容粉横向涂抹，从太阳穴到下巴方向，营造出凹陷感，让脸部线条更柔和，但这只是暂时的视觉效果。
医美手段改善
注射瘦脸（针对咬肌肥大导致脸宽）：
如果是咬肌发达引起的脸两旁宽，可考虑注射A型肉毒素。一般一次注射后，大约1-2周开始见效，能维持3-6个月。不过，孕妇、哺乳期女性以及重症肌无力患者等不适合注射。
颧骨整形手术：
对于颧骨明显宽大的情况，可通过颧骨整形手术来改善。常见的有颧骨截骨内推术等。手术需要在全身麻醉下进行，术后恢复时间较长，一般需要1-3个月才能基本恢复自然，而且手术存在一定风险，如感染、出血、面部神经损伤等。
下颌角整形手术：
如果是下颌骨宽大，下颌角整形手术是一种方法。包括下颌角截骨术等。手术同样需要较长时间恢复，一般术后1-2周肿胀明显，完全恢复可能需要3-6个月甚至更久，也存在出血、感染、面部不对称等风险。
日常生活调整
面部按摩：
每天可以进行适度的面部按摩，从下巴开始，用手指向上、向外轻轻按摩脸部两侧，但要注意力度，不要过于用力导致损伤面部组织。每次按摩10-15分钟，长期坚持可能会有一定效果，但效果相对较缓慢。
调整咀嚼习惯：
避免长期单侧咀嚼食物，因为长期单侧咀嚼会导致单侧咬肌过于发达，进而加重脸两旁宽的情况。尽量双侧交替咀嚼，让两侧咬肌得到均衡使用。
骨骼发育相关因素
如果是青少年时期脸两旁骨头宽，可能与骨骼发育有关。处于生长发育阶段的青少年，要注意营养均衡，避免过量摄入高热量、促进骨骼过度发育的食物。但骨骼发育基本定型后，非手术方法效果往往有限，更多需考虑医美手段来改善。