怀孕三个月出血且胎盘低置时，首先要注意休息。一般建议孕妇尽量多卧床休息，避免剧烈运动和长时间站立，最好是采取左侧卧位，这样有利于改善胎盘的血液供应。同时要减少活动量，像日常的家务劳动能不做就尽量不做，连上下楼梯都要尽量避免。
如何监测情况
定期产检很关键： 要按照医生安排的时间定期去医院进行产检，一般建议至少每2 - 4周进行一次超声检查，通过超声来观察胎盘位置的变化情况以及胎儿的发育状况。留意出血情况： 要密切关注阴道出血的量和颜色，如果出血增多或者颜色鲜红，要及时告知医生。
生活中的注意事项
禁止性生活： 在胎盘低置状态下，一定要禁止性生活，因为性生活可能会刺激子宫收缩，导致胎盘与子宫壁之间发生错位，从而加重出血的情况。保持大便通畅： 要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果等，防止便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，也可能会影响胎盘的位置，导致出血加重。可以每天早上起床后喝一杯温水，养成定时排便的习惯。
心理方面的调节
保持心情平稳： 孕妇要尽量保持心情平稳，避免过度紧张和焦虑。因为长期的紧张焦虑可能会影响体内激素的平衡，对胎儿的发育和孕妇自身的情况都可能产生不利影响。可以通过听一些舒缓的音乐、和家人朋友交流等方式来缓解心理压力。