股骨头坏死走路腿疼时，首先要减少负重活动。尽量避免长时间站立和行走，比如每天行走距离控制在500米以内，以减轻股骨头的压力。
物理治疗缓解
热敷： 可以用温水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，一定程度上缓解疼痛。超短波治疗： 利用超短波仪器对髋关节部位进行照射，每次治疗时间约15~20分钟，每周进行2~3次，有助于改善股骨头周围的血液循环，减轻炎症反应，缓解走路时的疼痛。
药物辅助止痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症，一般每次服用0.3~0.6克，每天服用2~3次，但要注意胃溃疡患者等需谨慎使用。通络生骨胶囊： 这是一种常用于股骨头坏死的中成药，它可以改善股骨头的血运，对缓解走路腿疼有一定帮助，但具体使用需在医生指导下进行。
康复训练改善
髋关节屈伸训练： 平躺在床上，尽量缓慢地屈曲膝关节，将脚跟尽量靠近臀部，保持5~10秒后缓慢伸直，每组进行10~15次，每天进行3~4组。通过这种训练可以维持髋关节的活动度，改善肌肉力量，减轻走路时的疼痛。游泳锻炼： 游泳是一种对股骨头坏死患者比较友好的运动方式，因为在游泳时身体处于漂浮状态，髋关节所受的压力较小，每周进行3~4次游泳，每次游泳时间控制在30~60分钟，能增强髋关节周围肌肉的力量，缓解走路腿疼的症状。