身上长了一个小肉粒，可能是以下原因引起：
1.皮赘：也称为软纤维瘤，是一种常见的皮肤赘生物，通常是无害的。皮赘常见于颈部、腋窝、腹股沟等部位，表现为一个柔软、有蒂的小肉粒，颜色可以是肤色、褐色或黑色。皮赘的发生可能与遗传、皮肤摩擦、激素水平变化等因素有关。
2.丝状疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，好发于眼睑、颈部、额头等部位。疣体细长，呈丝状突起，颜色多为正常肤色或淡褐色。丝状疣一般没有明显症状，但可能会逐渐增多。
3.扁平疣：也是由HPV感染引起，常见于青少年，好发于面部、手背、前臂等部位。扁平疣表现为扁平丘疹，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，可逐渐增多或融合成斑块。
4.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，儿童和青年人多见。传染性软疣的特征是皮肤上出现半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。
5.脂肪瘤：是一种良性肿瘤，由脂肪细胞组成。脂肪瘤通常生长缓慢，质地柔软，有一定的弹性，可发生在身体任何有脂肪的部位。
6.其他：还有皮脂腺痣、汗管瘤、神经纤维瘤等疾病也可能导致身上出现小肉粒。
对于身上长的小肉粒，需要根据具体情况进行处理。如果小肉粒没有明显变化，不影响生活，可以先观察。如果小肉粒逐渐增大、增多、出现疼痛、瘙痒或其他不适症状，应及时就医。医生会根据肉粒的特点、位置、大小等因素，进行详细的检查和诊断，并给出相应的治疗建议。
在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果发现身上有异常的皮肤病变，应及时就医，避免延误病情。此外，还应注意避免与他人共用毛巾、浴巾等个人物品，以防传染。