左眼睛最近眼睛里面胀痛可能由多种原因引起，比如用眼过度时，连续长时间使用电子设备等可能导致，一般短时间休息可能缓解，但如果持续不缓解或伴有其他症状，就需要重视。
可能的常见原因
用眼过度引发： 如果长时间看手机、电脑等，用眼时间超过1小时，就可能出现眼睛胀痛。比如连续看手机2小时以上，眼睛就容易疲劳胀痛。眼部炎症导致： 像结膜炎，细菌或病毒感染结膜后，除了眼睛胀痛，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等情况。
如何初步判断
观察伴随症状： 如果眼睛胀痛同时还伴有视力下降，那就要警惕是否有更严重的问题。要是眼睛胀痛还伴随头痛、恶心，也需要及时就医。自我检查用眼情况： 看看最近一周内每天使用电子设备的时间，若每天超过6小时，那用眼过度导致胀痛的可能性较大。
家庭初步缓解方法
休息眼睛： 立即停止用眼，闭上眼睛休息10 - 15分钟，也可以向远处眺望，比如看向10米外的绿色植物，每次眺望5分钟左右。冷敷眼部： 用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在眼睛上，每次敷10 - 15分钟，每天可敷2 - 3次，能缓解胀痛。