老是长口疮，也就是复发性阿弗他溃疡，其发生可能与多种因素有关。据统计，全球约有20%的人会受到复发性阿弗他溃疡的困扰。
一、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击口腔黏膜组织，从而引发口疮。例如，一些自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，常常会反复出现口疮症状，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，如长期劳累、睡眠不足、患有慢性疾病等情况，就更容易受到病原体的侵袭，进而导致口疮的发生。比如，一些长期熬夜的人，身体免疫力下降，口疮就容易找上门来。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6、B12等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口疮发生的几率。比如，长期偏食、挑食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发口疮。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口疮的发生有关。锌参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌会影响细胞的分裂和修复，导致口腔黏膜容易受损引发口疮；铁缺乏会影响血红蛋白的合成，造成机体缺氧，也可能诱发口疮。
三、精神因素
长期精神紧张： 当人处于长期精神紧张、焦虑、压力大的状态时，会影响神经系统的调节功能，进而影响口腔黏膜的血液循环和代谢，使得口疮更容易出现。比如，一些面临重大考试的学生，由于精神高度紧张，就容易反复长口疮。情绪波动大： 情绪大幅波动，如长期抑郁、烦躁等，也会对口腔黏膜产生不良影响，增加口疮发作的频率。例如，一些工作压力大且情绪容易低落的上班族，口疮总是反复发作。
四、局部刺激因素
口腔创伤： 牙齿咬伤、不合适的假牙摩擦等口腔局部的创伤，会使口腔黏膜受损，从而为病菌入侵创造条件，引发口疮。比如，刷牙时用力过猛导致口腔黏膜擦伤，就可能进而发展成口疮。不良口腔习惯： 经常吸烟、酗酒，或者喜欢吃辛辣、过烫的食物等不良口腔习惯，会刺激口腔黏膜，破坏口腔黏膜的屏障功能，容易引发口疮。例如，每天吸烟超过20支的人，口腔黏膜长期受到烟雾刺激，口疮的发生风险会明显增高。