胃不好的人晚上适宜食用清淡且易消化的食物，如粥类、含膳食纤维较高的水果或蔬菜等，这些食物容易消化，可减轻胃肠道负担和刺激；若是疾病所致，需遵医嘱晚上服用一些药物；此外，应尽量避免生冷、辛辣、刺激性食物。具体如下：
一、食物：
1.粥类：
白米粥：主要由大米熬制而成，能被胃肠道较快消化吸收，适合胃不好的人群晚上食用，但若是胃酸分泌过多如胃溃疡导致胃不好，则不适合晚上喝粥，以免加重症状。
八宝粥：食材丰富，营养均衡。
小米粥：有一定的养胃作用。
猴头菇粥：猴头菇对胃有好处。
2.含膳食纤维较高的水果或蔬菜：
红薯：膳食纤维丰富，可促进胃肠道蠕动。
山药：有一定的健脾胃功效。
胡萝卜：富含营养，对胃较好。
香蕉：能帮助改善胃肠功能。
苹果：适量食用有益。
3.其他食物：
面条：比较细软，容易消化。
汤类：可为身体补充水分和营养。
馒头：相对温和。
牛奶：可在一定程度上保护胃黏膜。
二、药物：胃不好的人群应及时就医明确病因，若为胃炎、胃溃疡等疾病导致，需在医生指导下根据病因在晚上或白天服用对症药物以缓解症状。如胃炎可遵医嘱对症服用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如胶体果胶铋）等药物。
总之，胃不好的人要根据自身情况选择合适的食物和药物，以养护胃部，改善不适症状。