通常情况下，早孕小腹胀与例假存在以下区别：
一、基础体温不同：
1.女性怀孕后，体温不会下降，通常保持在36.8℃-37.5℃之间。因为怀孕会使机体产生一系列生理变化，其中包括基础体温的升高且维持相对稳定。
2.女性例假来潮时，体温会出现下降情况，一般下降后24小时左右就会来月经。这是由于例假前体内激素水平变化导致。
二、症状不同：
1.女性怀孕后通常会出现停经现象，这是怀孕的重要标志之一。
2.例假则会在月经周期按时来潮，这是正常的生理周期表现。
女性怀孕后，要注意多方面：
1.多休息，保证充足睡眠时间，避免熬夜现象，以利于自身健康和胎儿发育。
2.及时补充营养，多吃营养丰富的食物以及新鲜水果和蔬菜，为胎儿的生长和发育提供良好条件。
如果没有怀孕在例假期间，也需注意：
1.做好腹部保暖，防止受凉。
2.注意饮食健康，避免食用生冷寒凉食物，以防出现痛经症状。
总之，要正确区分早孕与例假的不同表现，同时在不同情况下采取相应的保健措施。