大腿骨折后，康复锻炼很重要，一般在骨折固定后就可开始简单的康复动作。比如骨折后1 - 2周，可进行肌肉等长收缩锻炼，即大腿肌肉用力绷紧，坚持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天做3 - 4组。
早期康复锻炼
卧床阶段锻炼： 在骨折后的1 - 2周内，主要进行下肢肌肉的等长收缩。比如股四头肌（大腿前面的肌肉）和腓肠肌（小腿后面的肌肉）的收缩练习。患者平躺，将大腿肌肉用力绷紧，保持5秒钟，然后放松，重复进行，每次练习10 - 15次，每天练习3 - 4组。同时，还可以进行踝关节的屈伸运动，患者平卧，慢慢勾起脚尖，让脚尖尽量朝向自己，然后再缓缓下压，让脚尖尽量远离自己，每组做10 - 15次，每天做3 - 4组，这样可以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。膝关节屈伸练习： 当骨折情况稳定一些后，大约在骨折后2 - 3周，可以开始进行膝关节的屈伸练习。如果是在医院康复治疗师的指导下，可借助CPM机（持续被动运动机）进行缓慢的膝关节屈伸活动，角度从5° - 10°开始逐渐增加，每天训练2 - 3次，每次15 - 20分钟。如果在家中进行，可让家人帮助轻轻活动膝关节，从较小的角度开始，慢慢增加屈伸的幅度，但要注意力度适中，避免引起疼痛和损伤。
中期康复锻炼
站立与行走训练： 一般在骨折后6 - 8周左右，如果骨折愈合情况良好，可以开始进行站立训练。首先让患者在床边坐下，双脚慢慢着地，双手扶住床边慢慢站起来，保持身体平衡，每次站立时间从3 - 5分钟开始，每天练习3 - 4次。随着身体适应，可以逐渐进行行走训练，刚开始可以在平行杠内进行，由康复治疗师在旁边保护，患者缓慢行走，每次行走距离从几米开始，逐渐增加。如果骨折愈合顺利，大约在骨折后2 - 3个月，可以尝试部分负重行走，根据骨折愈合的X光片情况，在医生指导下逐渐增加负重的重量。髋关节活动训练： 在中期康复阶段，还要注重髋关节的活动训练。患者可以进行卧位髋关节外展和内收练习，平卧在床上，双腿伸直，然后将一侧腿慢慢向外展开，再慢慢收回，左右腿交替进行，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组。还可以进行卧位髋关节屈伸练习，双腿伸直，将一侧腿慢慢抬起，尽量向上抬高，然后慢慢放下，左右腿交替，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组，这些训练有助于恢复髋关节的活动度和肌肉力量。
后期康复锻炼
步态调整与平衡训练： 到了骨折后期，大约骨折3个月以后，主要进行步态调整和平衡训练。患者可以在室外平坦的道路上进行行走训练，进一步改善步态，从缓慢行走逐渐过渡到正常速度行走。同时进行平衡训练，比如单腿站立练习，刚开始可以在有保护的情况下进行，如扶住墙壁等，让患者慢慢尝试单腿站立，从每次站立5 - 10秒钟开始，逐渐增加站立时间和难度，直到能够在无保护的情况下稳定单腿站立。肌力与耐力训练： 后期还需要加强大腿肌肉的肌力和耐力训练。可以进行一些抗阻训练，比如使用弹力带进行股四头肌的抗阻收缩，患者坐在椅子上，将弹力带套在脚上，然后用力伸直膝关节对抗弹力带的阻力，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组。也可以进行上下楼梯训练，刚开始先练习上楼梯，健侧腿先上，患侧腿随后，然后再练习下楼梯，患侧腿先下，健侧腿随后，通过上下楼梯训练来增强大腿肌肉的力量和耐力，逐步恢复正常的生活能力。