骨折康复训练主要包括物理康复锻炼、关节活动训练、肌力训练等方式。
一、物理康复锻炼：骨折通常由外伤引起，治疗常采用石膏固定、夹板固定等手段。在骨折的第一阶段应进行物理康复锻炼，可依据医嘱通过超声导入、中频理疗、磁疗等方式。这些方式不仅能促进局部神经恢复，还有助于预防肌肉萎缩。超声导入可利用超声波的能量促进药物渗透和组织修复；中频理疗能缓解疼痛和肌肉紧张；磁疗则可以改善血液循环和代谢。
二、关节活动训练：骨折康复训练中的关节活动训练也很重要。当骨折部位生长稳定后，可进行小范围的关节活动，要对关节进行屈伸活动，但必须在无痛的范围内进行。这样可以逐步增加关节的活动度，防止关节僵硬和粘连。
三、肌力训练：骨折康复训练还需要开展肌力训练。骨折后会使活动受到限制，通过肌力训练能够调节平衡协调力，同时也能增强体能。可通过一些针对性的训练动作来增强相关肌肉的力量。
骨折康复训练一定要在复查后进行，要等到骨折完全恢复正常的情况下，在医生的指导下开展康复训练，避免对骨折康复造成不良影响。
总之，骨折康复训练需要综合多种方式，并且要根据具体情况合理安排和进行，以促进骨折的良好恢复和功能的有效重建。