肩周炎的治疗方法有多种，一般可以通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如康复训练中，患者可以每天进行3-5次肩关节的前屈后伸、外展内收等动作，每次10-15分钟，坚持数周可能会有效果。
康复训练怎么做
主动运动训练： 患者可以进行钟摆运动，弯腰90度，让患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次5-10分钟，每天2-3次。还能做爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指慢慢向上爬动，尽量提高高度，每天练习数次。被动运动训练： 可以由他人帮助进行肩关节的外展、内旋、外旋等活动，但要注意力度适中，避免造成疼痛加重，一般每次被动活动时间在10-15分钟，每天1-2次。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，温度控制在40-50摄氏度，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。超短波治疗： 利用超短波仪器对肩部进行照射，每次治疗15-20分钟，每周进行2-3次，有助于减轻炎症，改善肩部的不适症状。红外线照射： 通过红外线的温热效应，改善肩部的血液循环，每次照射10-15分钟，每天1-2次。
药物怎么用
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，一般口服给药，按照药物说明书或医生的建议使用，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，比如布洛芬可能会引起恶心、呕吐等。局部外用药物： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用膏药或凝胶，直接涂抹在肩部疼痛部位，能起到局部消炎止痛的作用，每天可以涂抹3-4次，使用时要注意皮肤是否有过敏等反应。