左胳膊和手指头麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，导致左胳膊和手指头麻木。此外，肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能引起类似症状。
治疗：如果是神经受压导致的麻木，治疗方法通常包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等）和手术治疗。具体治疗方案应根据病因和病情严重程度制定。
建议：避免长时间低头、伏案工作，定期活动颈部和肩部；避免过度使用手部，尤其是重复性动作；保持正确的姿势。
2.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能影响大脑对上肢的神经支配，导致麻木。
治疗：及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，明确诊断后进行针对性治疗，如溶栓、抗血小板聚集、手术治疗等。
建议：控制血压、血糖、血脂等危险因素，戒烟限酒；出现言语不清、肢体无力等症状时，应立即就医。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起四肢麻木、疼痛等症状。
治疗：控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物（如甲钴胺、依帕司他等）。
建议：定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物；注意足部护理，避免受伤感染。
4.胸廓出口综合征：前斜角肌综合征、肋锁综合征等胸廓出口综合征可压迫臂丛神经，导致上肢麻木。
治疗：可采用物理治疗、药物治疗或手术治疗。物理治疗包括按摩、针灸、热疗等；药物治疗主要是缓解疼痛和炎症；手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者。
建议：避免上肢过度劳累和提重物；睡觉时选择合适的枕头，避免压迫上肢。
5.其他原因：电解质紊乱、中毒、营养不良、自身免疫性疾病等也可能导致左胳膊和手指头麻木。
治疗：针对具体病因进行治疗，如纠正电解质紊乱、解毒、补充营养、免疫调节等。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因。
如果出现左胳膊和手指头麻木的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防和缓解麻木症状的发生。