一般来说，正常均衡饮食的健康人群，婴幼儿通过母乳或配方奶中通常能获取足够的维生素E，无需额外补充；儿童和青少年若饮食不均衡，可在医生或营养师评估后考虑适当补充；成年人中，孕妇、乳母以及有特定健康状况（如脂代谢异常等）的人群，在医生指导下可根据情况服用维生素E。
婴幼儿阶段
婴幼儿主要通过母乳或配方奶粉获取维生素E，母乳中维生素E含量能满足0 - 6个月婴儿的需求，配方奶粉也按照标准添加了合适量的维生素E，通常0 - 12个月的健康婴幼儿无需额外补充维生素E，除非有特殊医学状况，需遵循医生建议。儿童青少年阶段
此阶段若饮食中维生素E摄入不足，如挑食、素食等情况，可在专业人员评估后考虑补充。例如长期不爱吃蔬菜、坚果等富含维生素E食物的儿童，可经医生评估后适当补充，但也应优先通过调整饮食来获取，多吃像菠菜、杏仁等富含维生素E的食物。成年人阶段
- 孕妇乳母：孕妇和乳母对维生素E的需求会增加，可在医生指导下补充。因为维生素E对胎儿发育和哺乳期母亲身体恢复等有一定益处，但需注意适量。
- 特定健康状况人群：患有脂代谢异常等疾病的成年人，可能需要在医生评估后服用维生素E辅助治疗，但要密切关注身体反应并遵循医嘱。